เครดิต: Ana Stanciuประสบการณ์ไม่กี่เปรียบเทียบกับการแช่นานในอ่างน้ำอุ่นหลังจากวันที่เครียด ด้วยส่วนผสมหลักบางอย่างเช่นเกลือ Epsom และเบกกิ้งโซดาทำให้ง่ายและราคาไม่แพงในการทำเกลืออาบน้ำของคุณเอง ร่างกายของคุณสามารถดื่มเกลือแร่รักษาเกลือในขณะที่คุณผ่อนคลาย แพคเกจเกลือผสมในขวดแก้วสำหรับของขวัญโฮมเมดง่าย ๆ ที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันหยุดหรือทุกปี สำหรับบทเรียนนี้เราจะแสดงวิธีทำเกลืออาบน้ำสูตรคลายเครียดและเกลืออาบน้ำลาเวนเดอร์
เครดิต: Ana Stanciuสิ่งที่คุณต้องการ
เกลือ Epsom 1 ถ้วย
เกลือสีชมพูหิมาลัย 1 ถ้วยเกลือทะเลเดดซีหรือเกลือโคเชอร์
โซดา 1/2 ถ้วยตวง
น้ำมันหอมระเหย 15 หยด หรือ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 15 หยด
กลีบกุหลาบ 2 ช้อนโต๊ะ หรือ ลาเวนเดอร์แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
ขวดแก้ว
เกลืออาบน้ำเอนกประสงค์ที่ใช้งานง่ายคือเกลือเอปซอมสองส่วนเกลืออีกสองส่วน (หิมาลัยทะเลเดดซีหรือเกลือเพียว) และเบกกิ้งโซดาส่วนหนึ่ง
เกลือ Epsom: ช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมของร่างกาย - แร่สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวในขณะที่คุณแช่
ผงฟู: ทำให้ผิวนุ่มและช่วยในการล้างพิษ
เกลือหิมาลัย: กำจัดสารพิษปรับสมดุลค่า pH ของผิวและลดการอักเสบ
เกลือโคเชอร์หรือเกลือทะเลเดดซี: ให้แร่ธาตุเพิ่มเติมที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและทำความสะอาดผิว
ในชามผสมให้ผสมเกลือ Epsom และเบกกิ้งโซดาเข้าด้วยกันทั้งเทือกเขาหิมาลัยทะเลเดดซีหรือเกลือโคเชอร์
เครดิต: Ana Stanciuโรยส่วนผสมด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบและผสมให้เข้ากัน ผสมส่วนผสมเพื่อสลายกระจุกโซดาอบใด ๆ และทำให้เม็ดเกลืออิ่มตัวด้วยกลิ่นหอม
คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ด้วยกลิ่นที่สงบผ่อนคลายของลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์หลายอย่างรวมถึงบรรเทาอาการปวดหัวและทำให้นอนหลับ การแช่น้ำมันในขณะที่คุณอยู่ในห้องอาบน้ำยังสามารถให้ผลยาแก้ปวดอ่อน ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและตะคริว
Rose เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ชื่นชอบอีกชนิดหนึ่งสำหรับการอาบน้ำ กลิ่นที่ผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณเครียดหรือประสบกับ PMS
เครดิต: Ana Stanciuเพิ่มสองช้อนโต๊ะสมุนไพรเพิ่มเติมเช่นดอกกุหลาบแห้งหรือลาเวนเดอร์ คุณยังสามารถลองสมุนไพรแห้งเช่นสะระแหน่เพิ่มพลังหรือโรสแมรี่ล้างความแออัด อย่าใช้ดอกคาโมไมล์แห้ง พวกเขามักจะกระจุยในอ่างอาบน้ำทำให้ยุ่งเหยิงที่ยากต่อการทำความสะอาด
เครดิต: Ana Stanciuหลังจากกวนให้โอนส่วนผสมของเกลือไปยังขวดปากกว้าง แต่ละสูตรข้างต้นทำเกลืออาบน้ำประมาณสองถ้วยโดยปริมาตรซึ่งจะเติมสี่ขวดสี่ออนซ์
เครดิต: Ana Stanciuขอแนะนำฉลากสำหรับโครงการ DIY ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้เกลืออาบน้ำเป็นของขวัญ ติดป้ายกำกับที่เรียบง่ายและของขวัญโฮมเมดของคุณเป็นเรื่องดีที่จะไป
เครดิต: Ana Stanciuวิธีใช้ละลายเกลืออาบน้ำ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะในอ่างน้ำอุ่นแล้วแช่อย่างน้อย 20 นาที
