มีมติทั่วไปในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการทำความสะอาดเกี่ยวกับความถี่ที่เราควรจะซักผ้าปูที่นอน: สัปดาห์ละครั้ง แต่ก่อนที่คุณจะพูดว่า "มันบ้า!" และกลับไปซักผ้าของคุณทุก ๆ สองถึงสี่สัปดาห์เหมือนที่คนส่วนใหญ่ทำกันคิดว่า: ถ้าคุณไม่นอนเต็มชุดนอนแขนยาวผ้าปูที่นอนของคุณก็สวยเหมือนชุดชั้นในที่คุณใส่ทุกวันเป็นเวลาประมาณแปดชั่วโมง . ท้ายที่สุดพวกมันจะอยู่กับผิวของคุณตลอดเวลาที่คุณอยู่บนเตียง ตอนนี้คุณจะสวมชุดชั้นในและเสื้อยืดตัวเดียวกันทุกวันเป็นเวลาสามสัปดาห์โดยไม่ต้องซักมันหรือเปล่า? เราทำได้ แต่หวังไม่
เครดิต: ClassicStock / เก็บรูปภาพ / GettyImagesBed ผ้าปูที่นอนใช้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดและต้องล้างบ่อย ๆทำไมต้องล้างผ้าปูที่นอนของคุณสัปดาห์ละครั้ง
เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ในผ้าปูที่นอนของคุณคุณสามารถเริ่มต้นดูว่าทำไมการเปรียบเทียบชุดชั้นในจึงเข้ากับชุดสกีได้ Alok Vij, MD, แพทย์ผิวหนังที่มีคลีฟแลนด์คลินิกรายงานว่าคนทั่วไปหลั่งเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 1.5 กรัมในแต่ละวัน นั่นคือประมาณ 3/8 ช้อนชาและอาหารมากพอสำหรับไรฝุ่นหนึ่งล้านตัว ไรฝุ่นอาศัยอยู่ในผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าของเราและที่อื่น ๆ พวกเขาอยู่ที่นั่น - คุณมองไม่เห็น และถ้าคุณแพ้ไรฝุ่นผ้าปูที่นอนที่สกปรกสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงได้
ผิวของเรามีแบคทีเรียอยู่ด้วย การมีผิวหนังที่ตายแล้วจำนวนมากนอนราบอยู่รอบ ๆ จะเพิ่มระดับแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดสภาพผิวที่เรียก รูขุมขน และสามารถทำให้รุนแรงขึ้นกลากตามดร. Vij นอกจากนี้เขายังเน้นว่าการล้างปกติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แบ่งปันเตียงกับสัตว์เลี้ยงโดยสังเกตว่าสัตว์มักเป็นเจ้าภาพของสิ่งมีชีวิตที่เป็นเชื้อราและสามารถส่งเงื่อนไขเช่นกลากและหิดกับมนุษย์
เครดิต: SEBASTIAN KAULITZKI / วิทยาศาสตร์ห้องสมุดภาพถ่าย / ห้องสมุดภาพถ่ายวิทยาศาสตร์ / GettyImages ไรฝุ่น (สิ่งที่ดีที่เรามองไม่เห็น)นอกจากเซลล์ผิวแล้วผ้าปูที่นอนยังดูดซับเหงื่อได้อย่างมากและสิ่งอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมัน: เส้นผมโลชั่นสิ่งสกปรกหรือแม้แต่อุจจาระ นี่คือเหตุผลที่ฝ่ายสาธารณสุขโอเรกอนกำหนดให้โรงแรมต้องซักผ้าและผ้าเช็ดตัวของแขกที่มาพักระยะยาวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ง่ายที่จะเห็นว่าทำไมคุณควรทำที่บ้าน
วิธีการซักผ้าปูที่นอน
ตอนนี้คุณมั่นใจว่าจะล้างแผ่นงานของคุณบ่อยขึ้นคุณสามารถได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงวิธีการล้างแผ่นอย่างถูกต้อง ตามที่ Tide (ผู้ผลิตผงซักฟอกซักผ้า) สถาบันวิทยาศาสตร์บ้าน Whirlpool และ Martha Stewart (ใครอีกล่ะ) คุณควรล้างผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนหรือในน้ำร้อนที่แนะนำบนฉลากการดูแล ฝ้ายมักจะดีในน้ำร้อน โพลีเอสเตอร์และสารสังเคราะห์อื่น ๆ อาจต้องการความอบอุ่น คำแนะนำอื่น ๆ จากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้:
- ใช้การหมุนแผ่นสองชุดขึ้นไปเพื่อลดความไม่สะดวกในการซักบ่อยครั้ง
- ม้วนกระดาษขึ้นอย่างหลวม ๆ ก่อนที่จะเพิ่มลงในเครื่องซักผ้าที่โหลดสูงสุดด้วยเครื่องกวน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แผ่นถูกพันรอบและดึงและดึงโดยผู้ก่อกวน อย่าห่อแผ่นรอบ ๆ เครื่องกวนเมื่อใส่ลงในเครื่องซักผ้า
- ล้างแผ่นแยกต่างหากเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งของชิ้นเล็ก ๆ โดนลูกบอลขึ้นในแผ่นในเครื่องซักผ้าและเครื่องอบผ้า
- อย่าใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มทั่วไป บางตัวทำจากไขมันจากสัตว์ซึ่งสามารถทำให้เนื้อผ้าอ่อนตัวลงและส่งเสริมรูเป็นแผ่น
- แผ่นสีขาวสว่างขึ้นด้วยการฟอกออกซิเจน
- หลีกเลี่ยงแผ่นที่แห้งเกินไปหรือทำให้แห้งด้วยความร้อนสูงซึ่งนำไปสู่การเกิดรอยยับและการสึกหรอก่อนเวลาอันควร แทนที่จะทำให้แห้งด้วยความร้อนสูงเพื่อฆ่าเชื้อให้แขวนแผ่นตากแดดหรือรีดหลังจากการอบแห้ง
เครดิต: Gary Conner / Photodisc / GettyImagesSunlight ฆ่าเชื้อตามธรรมชาติผ้า
