แม้ว่าคุณอาจไม่เคยเห็นใครมาก่อน แต่คุณก็ถูกรายล้อมไปด้วยไรฝุ่นมาทั้งชีวิต มีขนาดเล็กพอที่จะอาศัยอยู่บนฝุ่นละอองอาราคินเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถอยู่รอดได้ในสภาพอากาศที่หลากหลายและอาศัยอยู่ทุกหนทุกแห่งที่ผู้คนทำ โดยทั่วไปไรฝุ่นและผู้คนอยู่ร่วมกันอย่างสงบสุขโดยที่ไม่คิดอะไรมาก อย่างไรก็ตามไม่ใช่สำหรับคนอเมริกัน 20 ล้านคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น
เครดิต: snyferok / iStock / GettyImages วิธีกำจัดไรฝุ่นไรฝุ่นกัด?
ข่าวดีก็คือ ไรฝุ่นไม่กัด พวกเขากินเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่คุณและสัตว์เลี้ยงของคุณหล่นตลอดทั้งวัน แต่พวกเขาไม่สนใจให้อาหารกับคุณโดยตรง หากคุณแพ้ไรฝุ่นคุณสามารถเกิดผื่นคันหรือมีผื่นคันเล็ก ๆ ที่มีลักษณะคล้ายกัดมาก พวกเขายังสามารถทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ตั้งแต่อ่อนถึงรุนแรง
ไรฝุ่นสร้างปฏิกิริยาเช่นเดียวกับในร่างกายของคุณกับสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ คุณอาจพบอาการน้ำมูกไหลตาคันจามไอและแรงดันไซนัส บางคนบวมใต้ตาของพวกเขาและพัฒนาผิวสีฟ้าที่เป็นรอยใต้ตา ปฏิกิริยาที่รุนแรงยิ่งขึ้น ได้แก่ ความรัดกุมของหน้าอกเจ็บหน้าอกและหายใจลำบาก
การทดสอบผิวหนังและเลือดกับแพทย์ของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณแพ้ไรฝุ่นหรือกำลังดิ้นรนกับสิ่งอื่น หากปัญหาไรฝุ่นแพทย์ของคุณอาจสั่งยารักษาโรคภูมิแพ้และอาจแนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลงที่บ้านเพื่อรักษาไรฝุ่น คุณไม่สามารถกำจัดไรฝุ่นได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถลดจำนวนลงได้มาก
ลดความชื้น
ไรฝุ่นชอบพื้นที่ที่ชื้นดังนั้นอย่าให้บ้านของคุณเป็นที่อยู่ หากต้องการลดจำนวนของไรฝุ่นในบ้านของคุณให้ใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องลดความชื้น ลดความชื้นในบ้านของคุณให้น้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์. หากคุณไม่แน่ใจว่าบ้านของคุณชื้นแค่ไหนคุณสามารถซื้อไฮโกรมิเตอร์ได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์ในพื้นที่ของคุณ เครื่องวัดความชื้นอิเล็กทรอนิกส์พร้อมใช้งานและใช้งานง่าย
พิจารณาพรมของคุณ
พรมรู้สึกดีมากบนเท้าเปล่าของคุณ แต่ก็ยังมีตัวไรฝุ่น ไม่ว่าคุณจะดูดฝุ่นได้ดีเพียงใดหรือไรก็ตามไรฝุ่นจะยังคงน่าอยู่เหมือนอยู่ในพรม หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่น การกำจัดพรมของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยตัวเอง เลือกใช้พื้นผิวที่แข็งเช่นไม้เนื้อแข็งหรือกระเบื้องแทน
แน่นอนว่าการกำจัดพรมอาจไม่ใช่ทางเลือกถ้าคุณเช่าหรืออยู่กับคนอื่น หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงพรมได้ให้ทำความสะอาดด้วยไอน้ำสะอาดเป็นประจำ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องใช้เครื่องทำความสะอาดไอน้ำแทนที่จะใช้น้ำยาทำความสะอาดพรม Shampooers สามารถทิ้งพรมชื้นสร้างกระเป๋าของความชื้นที่จะดึงดูดไรฝุ่นมากขึ้น
สิ่งกีดขวางเครื่องนอนของคุณ
เช่นเดียวกับพรมเครื่องนอนที่นอนและหมอนเป็นที่หลบภัยของไรฝุ่น ถ้าคุณอยากนอนคนเดียว ป้องกันตัวเองด้วยการใส่ผ้าคลุมที่หมอนและที่นอนของคุณ. สิ่งเหล่านี้ครอบคลุมวัตถุประสงค์สองประการ พวกมันป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นเข้าไปในผ้าปูที่นอนของคุณและดักจับสิ่งที่มีอยู่ในที่นอนของคุณเพื่อที่พวกเขาจะไม่สามารถไปหาคุณได้
เพื่อลดการได้รับไรฝุ่นของคุณเพิ่มเติม ล้างผ้าปูที่นอนปลอกหมอนผ้าห่มและผ้านวมของคุณสัปดาห์ละครั้งในน้ำร้อน. การฆ่าไรฝุ่นนั้นต้องมีอุณหภูมิของน้ำล้างอย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์ นอกจากนี้ยังช่วยในการเลือกผ้าปูที่นอนที่มีความแน่นที่ช่วยป้องกันฝุ่นตามธรรมชาติ ยกตัวอย่างเช่นผ้านวมที่คลุมด้วยผ้าไหมนั้นมีคุณสมบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ตามธรรมชาติและมีฝุ่นน้อยกว่า
ล้างความยุ่งเหยิง
ความยุ่งเหยิงเกิดขึ้นและยากที่จะเชื่อง น่าเสียดายที่ทุกอย่างที่อยู่รอบ ๆ บ้านของคุณเก็บฝุ่นและฝุ่นละอองที่มากขึ้นหมายถึงตัวไรมากกว่า ทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ลดความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณ โดยไม่ทำให้ตัวเองบ้า
จำ tchotchkes ของคุณเมื่อทำความสะอาดความยุ่งเหยิงของคุณ ถึงแม้ว่าเครื่องประดับเล็ก ๆ บางชิ้นอาจทำให้คุณมีความสุข แต่ knick-knacks ก็มีฝุ่นมากมาย รายการพิเศษสมควรเป็นสถานที่พิเศษในบ้านของคุณ แต่ควรเลือกสิ่งที่คุณแสดง
ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ระบบการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งที่ทำให้บ้านของคุณมีไรฝุ่นได้มากที่สุด การปัดฝุ่นแบบแห้งทำให้พื้นผิวในบ้านของคุณดูดีขึ้น แต่ส่วนใหญ่จะทำโดยการกระจายอนุภาคฝุ่นรอบ ๆ และกระจายซ้ำ หลายคนก็ล้มลงกับพื้น
โชคดีที่การปรับปรุงการทำความสะอาดเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเติมน้ำ เศษผ้าชื้นจับและดักจับฝุ่นมากกว่าที่จะโยนทิ้งไป. คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือใช้น้ำยาขัดเฟอร์นิเจอร์บางประเภทได้ตามความเหมาะสม เมื่อคุณทำความสะอาดบ้านเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดเศษผ้าของคุณโดยการโยนลงในเครื่องซักผ้าและวิ่งผ่านวงจรน้ำร้อน
ในการดักจับฝุ่นที่ตกลงสู่พื้นเมื่อทำความสะอาดให้ติดตามฝุ่นของคุณด้วยการดูดฝุ่นที่ดี ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรองอากาศแบบฝุ่นประสิทธิภาพสูง เพื่อดักจับไรฝุ่นและไรฝุ่น อย่าลืมดูดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์และผ้าหุ้มของคุณ เช่นกันตั้งแต่ไรฝุ่นท่าเรือ
ล้างอากาศ
เป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้าม แต่ฝุ่นละอองจะถูกพัดพาไปรอบ ๆ ทุกครั้งที่เครื่องปรับอากาศหรือความร้อนจากอากาศถูกบังคับ เพื่อดักจับไรฝุ่นแทนที่จะพัดไปมา ใช้แผ่นกรอง HEPA หรือแผ่นกรองสื่อที่มีประสิทธิภาพสูงบนเตาและเครื่องปรับอากาศของคุณ เมื่อเลือกซื้อตัวกรองสื่อที่มีประสิทธิภาพสูงให้เลือกตัวกรองที่มีประสิทธิภาพการรายงานขั้นต่ำ 11 หรือ 12 เปลี่ยนตัวกรองทุกสามเดือนและทำความสะอาดท่อของคุณทุก ๆ สามถึงห้าปี
เลือกของเล่นอย่างระมัดระวัง
น่าเสียดายที่การแพ้ไรฝุ่นไม่มีผลต่อผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กก็สามารถทนทุกข์ทรมานจากการแพ้ไรฝุ่น ไรฝุ่นยังสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดในเด็กแม้ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ในบ้านที่สะอาดมาก ถึงแม้จะเป็นที่นิยมของเด็กเล็กของเล่นตุ๊กตามักจะทำไรฝุ่น
เพื่อต่อสู้กับปัญหา เลือกของเล่นตุ๊กตาที่ซักด้วยเครื่องได้ และขอให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกันเมื่อให้ของขวัญแก่ลูกของคุณ หากคุณไม่สามารถล้างเพื่อนที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ ลงในน้ำร้อนให้นำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแล้วล้างออกในน้ำเย็น นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะเก็บของเล่นที่ยัดไว้บนเตียงลูกของคุณ
พิจารณาการรักษาโรคภูมิแพ้
สำหรับอาการแพ้ไรฝุ่นเพียงเล็กน้อยการเปลี่ยนแปลงของครัวเรือนบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการและแก้ปัญหาได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการแพ้ไรฝุ่นอย่างรุนแรงอาจพบว่าการลดปริมาณฝุ่นในบ้านไม่เพียงพอ หากโรคภูมิแพ้ของคุณรุนแรงแพทย์ของคุณอาจกำหนดหนึ่งในหลาย ๆ ยารักษาโรคภูมิแพ้.
ยาแก้แพ้เป็นยาที่ลดปริมาณของสารเคมีบางอย่างที่ร่างกายของคุณทำเพื่อลดอาการแพ้ของคุณ ยาอื่น ๆ ที่เรียกว่า leukotriene modifiers ช่วยให้ร่างกายของคุณทำสารเคมีเหล่านี้ แต่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับไว้จึงหยุดการแพ้ แพทย์ของคุณอาจเสนอ decongestants และ corticosteroids ซึ่งทั้งสองอย่างลดการอักเสบในจมูกของคุณเพื่อลดอาการคัดจมูกและช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น.
แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยภูมิคุ้มกัน. ในการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันแพทย์ของคุณจะให้การฉีดโปรตีนไรฝุ่นในปริมาณเล็กน้อย ในช่วงระยะเวลาสามถึงหกเดือนแพทย์จะให้นัดต่อไปทุกครั้งที่เพิ่มโปรตีนไรมากขึ้น ในที่สุดการสัมผัสนี้จะทำให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับไรฝุ่นและลดความไวต่อสิ่งเหล่านี้
