แอปเปิ้ลเดียวประกอบด้วยหลายส่วนที่ทำขึ้นทั้งผลไม้ ผิวของ Apple ปกป้องและยืดอายุผลไม้ได้ แต่เมื่อผิวหนังถูกเจาะอายุการเก็บจะลดลงอย่างรวดเร็วเว้นแต่คุณจะกินแอปเปิ้ลในไม่ช้าหลังจากตัดเข้าไป ผิวมีส่วนผสมของสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับที่พบในเยื่อของแอปเปิ้ล เมล็ดและลำต้นเป็นจุดศูนย์กลางของแอปเปิ้ลและมีสารอาหารบางชนิดที่พบในส่วนเหล่านี้เช่นกัน
เพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลหลากหลายสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรือของว่างอื่น ๆผิว
ผิวเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของแอปเปิ้ลเพราะเปลือกนอกนี้ปกป้องเยื่อกระดาษโดยทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน ผิวหนังมีวิตามินซีแคลเซียมและโพแทสเซียมสูง แต่ผิวหนังของแอปเปิ้ลก็มีความสามารถในการดูดซับสารพิษจากยาฆ่าแมลงและยาฆ่าวัชพืช ซื้อแอปเปิ้ลอินทรีย์หรือล้างผลไม้ให้สะอาดก่อนรับประทาน ผิวหนังของ Apple นั้นแตกต่างกันอย่างมากในด้านรสชาติพื้นผิวและสี แอปเปิ้ลบางตัวมีผิวมันเล็กน้อยเล็กน้อยในขณะที่แอปเปิ้ลอื่นมีผิวหนา แต่ไม่มีความเงางาม แอปเปิ้ล "ยายสมิ ธ " มีสีเขียวอ่อนและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย แต่ยังหวานอยู่ ผิวหนัง "Jonagold" เป็นส่วนผสมของสีแดงและสีเขียวที่มีรสหวานและอัมพิล
ก้านดอก
ก้านแอปเปิ้ลมีสารอาหารบางอย่างเช่นไฟเบอร์และธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามลำต้นมักจะถูกโยนทิ้งไปเพราะโดยทั่วไปแล้วจะไม่ค่อยอร่อย ก้านจับแกนของแอปเปิ้ลเข้าด้วยกันและยึดผลไม้ไว้บนต้นไม้เมื่อแอปเปิ้ลโตขึ้น สับแอปเปิ้ลสดแล้วคั้นผลไม้ด้วยก้านและเมล็ดรวม ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากสารอาหารเพิ่มที่พบในลำต้น
จาว
เยื่อกระดาษหรือที่เรียกว่าเนื้อหนังอยู่ใต้ผิวหนังของแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลในส่วนนี้มีสารอาหารมากมายรวมถึงเพกตินวิตามินซีแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ แอปเปิ้ลในส่วนนี้ก็หวานที่สุด แอปเปิ้ลหลากหลายประเภทมีรสชาติแตกต่างกันไป แต่แอปเปิ้ลส่วนใหญ่มีรสหวานหรืออัมพิลเล็กน้อย สารอาหารภายในแอปเปิ้ลอาจช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและอาจป้องกันโรคบางชนิดเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมล็ดพันธุ์พืช
เมล็ดแอปเปิ้ลนั้นบรรจุอยู่ในแกนกลางของแอปเปิ้ล เมล็ดมีรสขมดังนั้นคนมักจะไม่กิน อย่างไรก็ตามเมล็ดยังปลอดภัยสำหรับการบริโภค เมล็ดประกอบด้วยไฟเบอร์และแร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัส เพิ่มเมล็ดแอปเปิ้ลที่มีสารอาหารหนาแน่นลงในสมูทตี้ที่คุณชื่นชอบเพื่ออำพรางรสชาติ
