เมื่อเตียงนอนอยู่ตรงกลางการหาสาเหตุของการหย่อนจะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้ การแช่ตัวในที่นอนไม่รองรับร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมอาจทำให้คุณรู้สึกงอในท่าที่ไม่สบายในตอนกลางคืน อาการเจ็บคอหรือหลังจากนั้นอาจบ่งบอกว่าเตียงของคุณหย่อนคล้อย พิจารณาการแก้ไขชั่วคราวหรือยาวนานเพื่อแก้ไขปัญหา เวลาและเงินที่คุณเลือกลงทุนในการแก้ไขจะช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับเตียงและงบประมาณของคุณ
เครดิต: Photodisc / Photodisc / Getty Images การกระโดดบนเตียงสามารถทำให้สปริงเสื่อมสภาพทำให้เตียงนอนไม่ตกพลิกที่นอน
การพลิกที่นอนบนเตียงเป็นประจำสามารถป้องกันการสึกหรอไม่สม่ำเสมอที่เกิดจากการนอนในจุดเดิมทุกคืน หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ที่บ้าน: เคล็ดลับในการปรับปรุงบ้านของคุณจาก Handyman ที่ชื่นชอบของอเมริกาโดย Richard Karn et al. แนะนำให้พลิกฟูกที่นอนสัปดาห์ละครั้งหรือทุกสามสัปดาห์หากพวกเขานอนหลับทุกคืน สลับกันพลิกที่นอนในแนวนอนและแนวตั้งเพื่อให้แน่ใจว่าได้สวมใส่ในสปริง แม้ว่าคุณจะพลิกที่นอนของคุณเพียงสองครั้งต่อปีตามที่แนะนำโดยการทำความสะอาดผู้เชี่ยวชาญ Thelma Meyer ในคลีนโฮมคลีนเนอร์ของนางเมเยอร์: คำแนะนำไร้สาระที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำความสะอาดเหมือนผีคุณจะช่วยเพิ่มอายุยืนของที่นอน หากต้องการซ่อมที่นอนที่หย่อนคล้อยชั่วคราวให้พลิกเอนโดเอนด์แล้วหมุน 180 องศา วิธีนี้จะทำให้บริเวณที่หย่อนคล้อยอยู่ด้านล่างของที่นอนจนกว่าคุณจะเปลี่ยนได้
ใช้กระดานรองนอน
แผงเตียงเสริมการรองรับที่นอนและแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลังและข้อต่อ แทนที่จะซื้อแผ่นรองนอนแบบพิเศษให้ใส่แผ่นไม้อัดระหว่างฟูกและที่นอนด้านล่าง สิ่งนี้จะช่วยในการเพิ่มการรองรับลงบนที่นอน แต่ไม่ควรเป็นการแก้ไขแบบถาวรสำหรับเตียงที่หย่อนคล้อยอย่างรุนแรง
เสริมกำลัง Slats
แผ่นใต้กล่องสปริงเป็นเพียงเศษไม้และบางครั้งอาจเกิดความเสียหายซึ่งมักเกิดจากการกระแทกบนเตียงอย่างกะทันหัน การใส่แผ่นแตกหรือเพิ่มการรองรับก็ง่ายเหมือนการวางเขียง ถอดที่นอนและกล่องสปริงออกจากเตียงเพื่อแสดงโครงด้านล่าง วัดไม้กระดานที่มีอยู่แล้วกรีดของคุณเองเพื่อให้เข้ากับไม้เนื้อแข็งขนาด 1 คูณ 4 ใส่สิ่งเหล่านี้ลงในกรอบระหว่างด้านข้างเป็นระยะ ๆ ตามความยาวของเตียง เปลี่ยนที่นอนและกล่องสปริงเมื่อเสร็จแล้ว
ซื้อที่นอนใหม่
ที่นอนเตียงไม่ได้มีความหมายที่จะคงอยู่ตลอดไป ที่นอนทั่วไปจะมีอายุประมาณ 10 ปีก่อนที่จะเริ่มเสื่อมสภาพจากการใช้งาน หากเพิ่มการรองรับลงบนเตียงไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้อาจเป็นเวลาสำหรับการเดินทางไปยังที่เก็บที่นอน
